اطمینان جنسی یکی از قوی ترین عوامل تحریک کننده برای زن و مرد محسوب می شود یک زن وقتی که احساس کند شریک جنسی اش در اینکه ”چکار باید انجام دهد که او را ارضاء کند“ اطمینان یابد . دیگر نگران نیست که باز هم مثل همیشه ارضاء نمی شوم و در جریان رابطه جنسی آرامش خاطر بیشتری دارد و حتی از آغاز رابطه جنسی اکراه نمی کند . و اگر گاهی همسرش زودتر ارضاء شد انعطاف پذیر و صبوراست. یک مرد نیز به همان اندازه که می بیند همسرش به عملکرد جنسی او اطمینان دارد تحریک می شود.
اگر یک زن در عملکرد جنسی اش خیلی مطمئن باشد ممکن است مرد نگران باشد که آیا واقعاً می تواند به اندازه او در عملکرد جنسی اش موفق باشد. این اضطراب می تواند سر منشا اختلالاتی چون اختلال نعوظ یا انزال زود رس می شود بزرگترین توانایی یک زن در ارضاء و خشنود سازی جنسی همسرش آن است که به او در ارضاء کردن خودش (زن) کمک کند مهم این است که مرد در این رابطه احساس ناتوانی در مقابل زن را نداشته باشد واعتماد به نفس او دچار تزلزل نگردد. هدف بازنده وبرنده بودن نیست هدف داشتن آرامش در کنار یکدیگر است.
